プロの指導で痩せる!ダイエット合宿

3日坊主の私でもダイエット合宿で5kg減量、もうリバウンドなんてしない!

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おすすめダイエット施設

都心を離れて、たくさんの自然に癒されながら減量できる、ダイエット合宿がとってもオススメ。

ストレスも軽減!しっかり栄養を摂りながら行うので、理想とする体型に早く近づくことができるはず。私も5kgの減量に成功しました。そこで、ダイエット合宿が出来る、オススメの施設をランキングにしてみました。

参考にしてみてくださいね!

第1位!宿泊型ダイエットサロンMHD

ダイエットサロンMHD 評価
料金(2泊3日) 27,600円(2人部屋)
方法 プロによる食事療法

何といっても宿泊料金がリーズナブル!しっかりとした栄養管理のもと、痩せにつながる3食おやつ付き。無理ない運動メニューも組み込まれています。絶対おすすめ。日帰り体験もできるみたいです。
HP:http://www.mhd-diet.jp/

第2位!超代謝法ダイエット合宿GAIA

ガイア 評価
料金(2泊3日) 20,000円
方法 プチ断食
ガイアの断食はプチ断食。フィットネスタイプの断食道場…でも、ちょっと大変そう。
HP:http://www.utu-reset.com/index.html

第3位!桜坂ガーデン

桜坂ガーデン 評価
料金(2泊3日) 28,000円
方法 休む・ぼんやりする
温泉が楽しめ、ハーブティーなどのフリードリンクコーナーもある。回復食もおいしく女性に人気。
HP:http://www.sakurazaka-g.com/index.html

第4位!やすらぎの里 高原館

やすらぎの里 高原館 評価
料金(2泊3日) 42,000円~
方法 断食道場
クチコミで人気の断食道場。全てのコースに温泉とマッサージがセットになっている。1週間コース(1名様 105,000円~)もある。少しコストが高いのが気になりました。
HP:http://www.kougenkan.com/

第5位!ファスティングアリーナ蓼科

ファスティングアリーナ蓼科 評価
料金(2泊3日) 48,000円~
方法 健康管理指導・無農薬野菜
毎日の健康管理や栄養士からの指導が受けられる。また「自然農園」で栽培・収穫した無農薬野菜を味わえる。コチラもお財布がちょっと厳しい…。
HP:http://www.fastingarina.com/top.htm

私が参加したダイエット合宿施設MHD

MHDの外観です参加する前にいろいろインターネットで調べた私が、MHDに参加してみようと思った主な理由は、他と比べてリーズナブルだったところ。

しかも、管理栄養士や健康運動指導士など、有資格者から、健康に関するさまざまなアドバイスして頂けて「本当にお得だな」と思ったんです。

また、健康生活に欠かせない「食事」「運動」「休養」の3要素が、きちんとプログラム化されているところも信頼できると感じました。

実際に参加してみて感じた、一番の魅力は、「ダイエットをする上でのあらゆる誘惑がないところ」。つまり、お菓子を我慢することから生じるストレスもなく、同じ意識を持つ宿泊者の人やスタッフと関わることで、ツライと感じることなく、減量ができたんです。

このボリューム!

食事も栄養士が監修した栄養バランスが良くて低カロリーの料理で、お腹いっぱいになる点でも大満足しました。

また自宅に戻ったあとも、会員のコミュニティを通じて情報を交換することができますし、 メルマガではヘルシーメニューのレシピも書かれてあるので、自炊で実践してみたり…と、終了したあとのフォロー体制も万全なので参加して良かったと思っています。

みなさんも是非、体験してみてください!

施設についてもう少し詳しく

私が宿泊したお部屋です写真は、私が泊まったお部屋です。女性専用の相部屋なら、1泊10,800円。かなりリーズナブルだと思いませんか?

朝・昼・晩の3食に加え、「運動プログラム」「健康アドバイス」「施設利用料」まで含まれているんですから、どれだけお得なのかご理解いただけるはず。

ちなみに、減った体重×1,000円がキャッシュバックされるキャンペーン中らしいので、本気で痩せたい人にはもっとお得に利用できますよ。キャンペーンについては、こちらでチェック!

スパ気分も味わえます続いてお風呂。この露天風呂、イタリア産の石が使われていて、リゾート気分に浸れます。お湯がサラサラしてる「超軟水風呂」なんですよ。

超軟水といえば、湯上り後の肌がしっとりするって有名ですよね。詳しいメカニズムはわかりませんが、入浴後はお家のお風呂よりもずーっとポカポカしてました。これは代謝を上げるのに良いのでは?と思っています。

>>もっと詳しいMHD情報はこちらでチェック <<

 
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