プロの指導で痩せる!ダイエット合宿

3日坊主の私でもダイエット合宿で5kg減量、もうリバウンドなんてしない!

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全国のダイエット合宿施設

最近では、人気のあるヨガや岩盤浴も行えるダイエット合宿も多く、「食べたい」という欲求をうまく回避できるプログラムが用意されていて、楽しみながら参加できるのも魅力。

調べていると、ちょっと変わったタイプのダイエット合宿もあることを発見。参考にしてみてくださいね。

自然たっぷりの環境から都心へ

今では全国にあるダイエット合宿やファスティング施設(断食施設)。自然たっぷりの中で滞在する、やすらぎの里やファスティングアリーナ蓼科は有名ですよね。ちょっとした旅行気分で参加する形が主流だったけれど、最近では、シティホテルでもファスティングを行えるそうです。

「神戸 西神オリエンタルホテル」では洗練された雰囲気のなかで医学管理のあるファスティングプログラムが用意されています。「山田式ファスティング」の考案者である、杏林予防医学研究所・山田豊文(分子栄養学)博士と提携していて、その医療機関がしっかりと医療管理を行ってくれるというもの。すべてお任せしたい人にはピッタリかもしれませんね。でも都心のホテルだけあって、5泊6日シングル利用で14万1,750円(税込)高いです!

通えるダイエット合宿って何

渋谷区松涛にあるダイエット施設「WCCI」。米国にはダイエット合宿施設だけでなく、このようなダイエットセンターが約7万施設ある。ダイエットの正しい知識を得ることを目的としたもので、個人にあった食生活を中心としたウェイトコントロールをサポートするのが目的。1人に専任のカウンセラーがつき、目標に近づくために定期的にサポートしていくというもの。カウンセラーとミーティングする際もプライベート空間で行うという。月額1万5000円、無料体験もできるそうですよ。

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